Sicherheit & Navigation beim Surfen: Rip Currents, Wetter und Notfälle

Lesedauer: ca. 10 Minuten

Sicherheit beim Surfen – Warum Vorbereitung Leben rettet

Surfen macht immensen Spaß – aber Wasser ist ein dynamisches Element und kann bei Unvorbereitetheit gefährlich werden. Die gute Nachricht: Die meisten Surf-Unfälle sind vermeidbar. Wer die Sicherheitsregeln kennt, Rip Currents lesen kann, die Wetterlage im Blick behält und weiß, was im Notfall zu tun ist, surft entspannt und kommt sicher ans Ufer. Dieser Guide gibt dir das Wissen, das du für sicheres Surfen brauchst.

Rip Currents – Die häufigste Gefahr im Surf

Rip Currents (auch Rip-Strömungen oder Abströmungen) sind starke, schmale Wasserströmungen, die vom Strand weg ins Meer ziehen. Sie sind die häufigste Ursache für Rettungsaktionen an Surfstränden weltweit. Jeder Surfer muss sie kennen und erkennen können.

Rip Currents erkennen

Ein Rip Current ist oft erkennbar an:

• Trübem, aufgewühltem Wasser zwischen zwei Sandbänken
• Einer Lücke im Schaumstreifen der brechenden Wellen
• Treibenden Objekten (Algen, Schaum), die schnell seewärts bewegt werden
• Einer ruhigeren Wasseroberfläche im Gegensatz zu den brechenden Wellen daneben

Rip Current – So verhältst du dich richtig

Wenn du in einen Rip Current gerätst:

• Nicht gegen die Strömung ankämpfen! Das erschöpft dich in kürzester Zeit.
• Seitwärts aus dem Rip herauspaddeln: Rips sind meist nur 10–30 Meter breit. Paddle parallel zum Strand, bis du aus der Strömung heraus bist.
• Mit der Strömung mitschwimmen und Kräfte sammeln: Du kannst mit dem Rip mitgehen und dann seitwärts entkommen.
• Um Hilfe rufen und Zeichen geben: Strecke den Arm aus und rufe laut.
• Im Notfall auf dem Board treiben lassen: Das Board ist deine Rettungsboje.

Tipp: Beobachte das Wasser vor dem Einstieg immer für mehrere Minuten, um Strömungsmuster zu erkennen.

Surf-Etikette – Regeln im Lineup

Im Lineup (dem Bereich, wo Surfer auf Wellen warten) gelten klare Regeln. Die Einhaltung verhindert Kollisionen und schützt alle:

Priority Rule – Wer hat Vorrang?

• Der Surfer am nächsten am Peak hat Vorrang. Wenn jemand bereits auf einer Welle surft oder eindeutig näher am Brechpunkt ist, musst du zurückweichen.
• Snaking (vor jemanden einpaddeln, um Vorrang zu erschleichen) ist streng verpönt.
• Keine zwei Surfer auf einer Welle: An Spots mit Links- und Rechtswellen gilt: Einer fährt links, einer rechts.

Drop-in – Das größte Vergehen im Surf

Ein Drop-in ist, wenn du in die Welle eines anderen Surfers fährst, der Vorfahrt hat. Das ist gefährlich und gilt als das schlimmste Vergehen im Lineup. Folgen: Kollisionsgefahr, Ärger mit Locals, im schlimmsten Fall ernsthafte Verletzungen.

Respekt vor Locals

An vielen Surf-Spots haben Locals (einheimische Surfer) eine besondere Position. Als Besucher solltest du:

• Bescheiden sein und nicht zu aggressiv Wellen nehmen
• Freundlich grüßen und lächeln
• Die Regeln des Spots respektieren

Wetter und Wellen lesen – Surf-Forecast verstehen

Surf-Forecast-Apps

Moderne Surf-Forecast-Apps sind unverzichtbar. Die wichtigsten:

• Surfline: Professionelle Vorhersagen, Live-Cams, sehr detailliert.
• Magic Seaweed (MSW): Einfach zu bedienen, gut für Europa.
• Windguru: Fokus auf Wind und Kite, aber auch für Surf nutzbar.
• Windy: Exzellente visuelle Darstellung von Wind, Swell und Wetter.

Die wichtigsten Surf-Parameter

• Swell Height (Wellenhöhe): Wie hoch sind die Wellen? Für Anfänger: unter 1 Meter. Für Intermediates: 1–1,5 Meter.
• Swell Period (Wellenlänge in Sekunden): Längere Perioden (12s+) bedeuten kraftvollere, ordentlichere Wellen. Kurze Perioden (6–8s) bedeuten wüste, ungeordnete Seen.
• Wind Direction: Offshore-Wind (vom Land aufs Meer) hält die Wellen sauber. Onshore-Wind (vom Meer aufs Land) macht die Wellen unordentlich und schwieriger.
• Tide (Gezeiten): An vielen Spots verändern sich Wellen drastisch mit der Tide. Informiere dich über den optimalen Tidestand.

Board-Kontrolle und Leash – Schutz für dich und andere

• Leash immer tragen: Die Leash verbindet dich mit deinem Board. Ohne Leash kann dein Board zu einem gefährlichen Geschoss für andere Surfer und Schwimmer werden. Es ist keine Übertreibung: Verletzungen durch herumfliegende Boards sind häufig und können schwerwiegend sein.
• Board nicht loslassen: Wenn du wischst (wipeout), versuche, dein Board nicht direkt auf andere zu schleudern. Tauche unter der Welle durch, anstatt das Board nach oben zu werfen.
• Pop-up sicher ausführen: Ein sicheres, stabiles Pop-up verhindert unkontrolliertes Rutschen.

Wipeouts – Richtig fallen lernen

Wipeouts (Stürze) gehören zum Surfen dazu. Richtig fallen schützt dich vor Verletzungen:

• Flach fallen: Wenn du fällst, versuche, flach (wie eine Starfish-Position) zu fallen – nicht kopfüber.
• Arme schützen: Halte die Arme nicht nach unten, sondern schützend über den Kopf.
• Reef-Schutz: An Reef-Breaks: Bringe dein Körpergewicht auf die Oberfläche, um nicht auf dem Riff aufzuschlagen.
• Ruhig bleiben: Unter Wasser ruhig bleiben, nicht paniken. Lass die Turbulenz ausrasen und schwimme dann zur Oberfläche.

Sonnen- und Hautschutz beim Surfen

• Wasserfester SPF 50+: Auf alle exponierten Hautstellen auftragen. Sonneneinstrahlung auf dem Wasser ist deutlich intensiver als an Land – Reflexionen vom Wasser verstärken die UV-Strahlung erheblich.
• Reef-Safe Sunscreen: An Riffen und ökosensiblen Gebieten ausschließlich reef-sichere Sonnencreme verwenden (ohne Oxybenzon und Octinoxat).
• Lippen-Schutz: Ein Lippenpflegestift mit SPF ist oft vergessen, aber wichtig.
• Ear Plugs: Schütze deine Ohren vor "Surfer's Ear" (exostose) – einer schmerzhaften Verknöcherung im Gehörgang durch jahrelange Exposition gegenüber kaltem Wasser.

Erste Hilfe am Surfstrand – Was tun im Notfall?

Ertrinken/Erschöpfung im Wasser

• Sofort Notruf (112) absetzen und Rettungsschwimmer alarmieren
• Person aus dem Wasser ziehen (nur wenn eigene Sicherheit gewährleistet)
• Bewusstlosigkeit prüfen, Atemweg freimachen
• Bei Atemstillstand: Herzdruckmassage und Atemspende

Verletzungen durch das Board

• Schnittwunden durch Fins sind häufig und können tief sein
• Druckverband anlegen, Blutung stoppen
• Tiefe Wunden sofort ärztlich versorgen lassen

Reef-Verletzungen

• Korallen und Riffe hinterlassen oft Schürfwunden
• Sofort mit sauberem Wasser und leichtem Druck reinigen
• Korallen-Fragmente müssen vollständig entfernt werden (Infektion!)

Fazit: Sicherheit macht mehr Spaß

Wer gut vorbereitet und sicherheitsbewusst ans Wasser geht, surft entspannter und hat mehr Spaß. Lerne die Surf-Etikette, erkenne Rip Currents, verstehe den Forecast und schütze dich selbst und andere. Mit diesen Grundlagen bist du für sicheres Surfen gerüstet – und kannst dich voll auf das Wesentliche konzentrieren: die Wellen!