Nach einer kurzen Land-Einweisung gleitest du rund zwei Stunden im Stehrevier des Bodstedter Boddens. Wing-Handling, Knie-Start und erste Foil-Meter stehen auf dem Plan – meist erledigt an einem halben Tag.

Drei 90-Minuten-Einheiten vertiefen Wende, Halse und pumpgestützte Neustarts. Drohnen-Clips zeigen dir sofort, wo dein Gewicht noch nicht passt.

Zwei einstündige Sessions im Zingster Strom widmen sich 360, Duck Jibe und ersten Airs. Rohmaterial für deine Socials bekommst du gleich mit.

Ein ganztägiges Programm mit GPS-Planung, Safety-Briefing und Begleitboot. Üblich sind etwa 14 km quer über den Bodden von Pramort nach Barth.

Freitag bis Sonntag lernst du in fünf Praxis­einheiten die Basics: Wing-Handling, erstes Abheben, sichere Halsen. Leih­material und ein gemeinsames BBQ sind im Paket. Besonders beliebt, wenn du deinen Urlaub an die Ostsee nur kurz verlängern kannst.

Eine ganze Woche Fokus auf Halsen, 360s und Pumplein­läufe. GPS-Tracking zeigt tägliche Fortschritte; Downwinder nach Barth steht auf dem Plan, sofern Windfenster passen. Geeignet für alle, die schon sicher schweben, aber Manöver perfektionieren wollen.

Vier Tage von Frauen für Frauen – inklusive Yoga-Warm-up, Technik­einheiten im Stehrevier und einer Foto­session an der Seebrücke. Die Trainerinnen schaffen einen entspannten Raum, um Selbstvertrauen auf dem Foil aufzubauen und Fragen ohne Druck zu stellen.

Knie-tiefes Wasser, sandiger Boden – perfektes Trainingslabor für Halsen und Switch. Tipp: Thermik am frühen Morgen nutzen, dann bleibt der Bodden spiegelglatt.

Am östlichen Zipfel der Halbinsel bündelt sich Südwestwind zu laminarem Schub für epische Downwinder. Tipp: Vogelbrut-Zonen beachten und ausschließlich an der markierten Rampe starten.

Kabbelige Halbmeter-Wellen bauen Rampen für Pop-Jibes und kleine Sprünge auf. Tipp: Südlich der Mole starten, dort ist der Strand am breitesten.

Der Kanal zwischen Bodden und Meer liefert strömungsbeschleunigte Speed-Runs in glattem Wasser. Tipp: Zwei Stunden vor Hochwasser einsteigen – dann reicht die Tiefe auch für lange Foilmasten.

Wings von 3–7 m², Boards bis 120 l und Carbon-Race-Foils. Mietdauer von einer Stunde bis zum Wochenpass; Helm und Impact-Vest meist inklusive.

Online reservieren oder einfach vor 09:30 Uhr aufschlagen. Ein Board-Trolley bringt dein Setup mühelos bis an den Steg.

Im Bodden heben große Front-Wings (> 1 000 cm²) früher ab – ideal, wenn der Wind mal kurz schwächelt.

Voluminöse Boards und ruhiges Wasser lassen dich in wenigen Minuten schweben.

Glasiger Zingster Strom + Drohnen-Video = perfekte Spielwiese für 360 & Co.

Kabbelige Ostsee-Wellen vor der Seebrücke liefern genug Kick für Aerials.

Westwind schiebt dich von Pramort bis Barth – Begleitboot inklusive Rückfahrt.

April–Mai: 12–18 Knoten Thermik ab 10 Uhr, Wasser 10–12 °C, leere Strände.

Juni–August: 15 Knoten Seebrise, Bodden 20 °C. Morgens foilen, nachmittags baden.

September–November: 20–30 Knoten West- bis Nordwest, Ostsee-Wellen ≤ 1 m, Bodden bleibt flach.

Dezember–März: 25 Knoten möglich, Wasser 4–6 °C. Trocki, Helm, Prallschutz Pflicht – Belohnung: allein auf dem Wasser.

Windy, DWD und Pegel Zingst checken; bei Onshore > 25 kn lieber Bodden wählen.

Helm, Vest, Leash sind Pflicht; 50 m Abstand zu Schwimmern & SUP-Schulen.

Center stellen Rescue-Boote; auffälliges Lycra erhöht Sichtbarkeit. Disclaimer: Quipleon vermittelt lediglich Angebote; Verantwortung für Sicherheit und Durchführung trägt der jeweilige Anbieter.